Stil Dig Selv Spørgsmålet bag Dine Spørgsmål

Spørgsmål

Vi har alle prøvet, at have spørgsmål der bare kører rundt i vores hoved, uden nogensinde at stoppe. Det er spørgsmål der har en enorm fart på, og som får vores hjerterytme til at banke ud af kontrol. Det er tankestrømme der aldrig stopper op, og som holder os vågne om natten. Nogle gange kan vi ikke engang rigtigt finde ud af at formulere spørgsmålene, og det bliver bare noget vrøvl der bevæger sig rundt i mentale rundkørsler, uden nogensinde at tage en afkørsel og komme i mål.

Hvis det er noget, du oplever i dit liv lige nu, så har jeg nogle gode råd til dig. Først og fremmest skal du vide, at det er helt almindeligt, og at der ikke er noget i vejen med dig. Mange folk finder sig selv i sådan en situation flere gange i løbet af livet, og det er på ingen måde tegn på sygdom. Hvis du har et stressfuldt job, eller står i en presset livssituation, så kan du nemt opleve at have sådanne tankespind mange gange i løbet af et år.

Hemmeligheden til at komme af med tankespindet, og endelig falde i søvn, er at træde et skridt tilbage. Du skal vide, at der er et grundlæggende spørgsmål bag alle de ubesvarede og svært definerbare spørgsmål der kører rundt i dit hoved. Tro på det jeg siger, og sæt dig så for, at finde ud af hvad dette overordnede spørgsmål er.

Hvad er det, du forsøger at opnå, ved at stille dig selv alle disse små spørgsmål? Din hjerne er designet til at løse problemstillinger, og det er det, den har gang i når tankerne kører rundt på den måde. Din hjerne har skiftet op i højeste gear og trådt den mentale speeder helt i bund: men den kører i cirkler. Derfor er det nødvendigt, at skifte retning et øjeblik, og se om du kan køre tankerne hen til et sted med et bedre overblik. Her vil du kunne stille dig selv et nyt og mere omfattende spørgsmål, der vil indbefatte alle de ting der roder rundt i dine tanker, og på den måde kan samle dem. Det store spørgsmål skal muligvis deles op i bidder for at kunne blive besvaret helt, men fordi du kender den overordnede problemstilling, vil det være langt lettere.

For nyligt kunne jeg eksempelvis ikke se, hvordan jeg skulle få alting til at hænge sammen. Jeg havde fået job i nabobyen, og bussen derhen var utroligt dyr – og så var den ofte forsinket, hvilket betød jeg kom for sent på arbejde! Samtidig var min datter begyndt i en ny skole, og jeg skulle skifte bus 3 gange for at hente hende: hvilket betød at jeg først kunne hente hende efter skolen var lukket, hvilket ikke er hensigtsmæssigt. De problemer, kombineret med en masse andre af logistisk størrelse, svævede rundt i mit hoved i månedsvis. Men pludseligt gik det op for mig, at min overordnede problemstilling omhandlede transport. Da jeg først stillede mig selv det rigtige spørgsmål, var svaret let at komme på: jeg skulle have mig en Renault Captur, og det kunne kun gå for langsomt.